دویدن با سگتان

حتی اگر برای مسابقه آماده نمی‌شوید، اگر می‌خواهید تناسب اندام خود را حفظ کنید، سگ شما می‌تواند یک همراه عالی برای دویدن باشد. آنها همیشه در دسترس هستند، هرگز شما را ناامید نمی‌کنند و همیشه از بیرون رفتن از خانه و گذراندن وقت با شما هیجان‌زده هستند.

در ATD، ماسگ‌های درمانی خانگیبه خوبی آموزش دیده‌اند و ما به آنها مهارت‌هایی را آموزش می‌دهیم تا به افرادی که به آنها نیاز دارند کمک کنند. ما می‌دانیم که مراقبت خوب و ورزش کافی برای سگ‌ها چقدر حیاتی است. پیاده‌روی یا دویدن منظم در فضای باز یا حتی در همسایگی شما برای افراد و سگ‌ها مزایای متعددی دارد.

فعالیت بدنی منظم گردش خون را بهبود می‌بخشد، به افراد کمک می‌کند وزن سالم خود را حفظ کنند و احتمال ابتلا به بیماری‌ها را کاهش می‌دهد. احساس نور خورشید روی صورت و نفس عمیق کشیدن در هوای تازه می‌تواند هم خلق و خوی شما را بهبود بخشد و هم ذهن شما را تحریک کند.

بهترین جنبه‌ی ورزش کردن با سگتان این است که هم از آن لذت می‌برید و هم خاطراتی می‌سازید که فقط به عمیق‌تر شدن پیوندتان کمک می‌کند. در اینجا تمام نکات مفیدی که برای یک سفر دویدن موفق با نزدیک‌ترین همراه دویدنتان و حتی ... نیاز دارید، آورده شده است.سگ‌های درمانی.

۱. بررسی کنید که آیا دوست پشمالوی شما آماده است یا خیر

قبل از شروع به دویدن، ضروری است که مطمئن شوید حیوان خانگی شما با شما هماهنگ است. سگ‌های رتریور، تریر و شپرد به دلیل ویژگی‌های نژادی خود، همراهان بسیار خوبی برای دویدن هستند. سگ‌های صورت کوتاه مانند پاگ، انواع عروسکی و نژادهای غول‌پیکر از پیاده‌روی پرجنب‌وجوش سود می‌برند. صرف نظر از نژاد یا ترکیبی که دارند، به سگ خود توجه زیادی داشته باشید. آنها به شما خواهند گفت که آیا از پیاده‌روی لذت می‌برند یا خیر. وقتی صحبت از سن می‌شود، قبل از شروع هرگونه آموزش واقعی، صبر کنید تا اسکلت سگ شما کاملاً رشد کند (حدود ۱۲ ماه برای سگ معمولی؛ ۱۸ ماه برای سگ‌های نیش بزرگتر).

صرف نظر از سلامت یا نژاد سگتان، همیشه قبل از شروع دویدن‌های طولانی با حیوان خانگی خود با دامپزشک خود مشورت کنید. ورزش کردن با سگ‌ها ممکن است در صورت نداشتن تجهیزات مناسب دشوار باشد و بهتر است در حالی که با سگ خود بیرون هستید، یک قلاده سگ مناسب و یک قلاده سگ بدون دخالت دست داشته باشید. 

۲. شروع آرامی داشته باشید

مهم نیست چقدر آمادگی جسمانی دارید، به خاطر داشته باشید که سگ شما درجه آمادگی جسمانی متفاوتی نسبت به شما دارد. برای اینکه بتوانید با سگ خود بدوید، در پیاده‌روی منظم خود، دویدن/پیاده‌روی کوتاهی را امتحان کنید. دویدن‌های ۱۰ تا ۱۵ دقیقه‌ای نقطه شروع خوبی هستند و اگر سگ شما به خوبی از پس آنها برآید، می‌توانید به تدریج مدت زمان و مسافت دویدن را افزایش دهید.

اگر دیدید که سگ سرعتش را کم می‌کند، نفس عمیق می‌کشد یا نیاز به استراحت دارد، یعنی فشار زیادی به او وارد می‌کنید و باید زمان یا مسافتی که به او می‌دهید را کاهش دهید. به خاطر داشته باشید که او برای راضی کردن شما از هیچ کاری دریغ نمی‌کند، بنابراین وضعیت جسمی‌اش را زیر نظر داشته باشید و دویدن خود را بر اساس آن تنظیم کنید.

۳. گرم کردن بدن مهم است

برای جلوگیری از آسیب رساندن به خودتان یا سگتان، قبل از شروع دویدن ۵ کیلومتر چند دقیقه صبر کنید. سگتان بعداً از شما به خاطر این کار تشکر خواهد کرد. اگر قبل از دویدن، پنج دقیقه پیاده‌روی برای گرم کردن داشته باشید، می‌توانید به طرز فکر دویدن عادت کنید و یاد بگیرید که چگونه با زمان و ریتم مناسب بدوید. علاوه بر این، این یک فرصت فوق‌العاده است تا حیوان خانگی خود را تشویق کنید که قبل از شروع یک دویدن سخت، «کار خودش را انجام دهد». هیچ‌کس از اینکه بعد از اینکه قدم‌هایش را محکم برداشت، مجبور به استراحت برای دستشویی رفتن شود، بدش نمی‌آید، بنابراین سگ خود را برای دستشویی رفتن در طول دوره گرم کردن آموزش دهید. در نهایت هر دو خوشحال خواهید بود.

۴. مسیر و سطح مناسب را انتخاب کنید

حتی اگر سگ شما به دویدن عادت ندارد یا آنطور که شما می‌خواهید آموزش ندیده است، برای ایمنی و لذت بردن شما بسیار مهم است که از دویدن در مسیرهایی که ترافیک ماشین یا پیاده زیادی دارند، خودداری کنید. فاصله ایمن را از سایر عابران پیاده، حیوانات خانگی و وسایل نقلیه‌ای که در سفر خود با آنها روبرو می‌شوید، حفظ کنید. با افزایش اعتماد به نفس شما با یکدیگر، پیمایش در مکان‌های شلوغ‌تر آسان‌تر می‌شود.

سگ شما به اندازه شما برای سطح دویدن ارزش قائل است. بتن و آسفالت ممکن است به مفاصل سگ شما آسیب بزنند، همانطور که می‌توانند به مفاصل شما آسیب بزنند. به خصوص اگر هوا بیرون گرم است، مراقب باشید که سطح زمین خیلی داغ نباشد. اگر لمس آن برای دست شما دردناک است، پنجه‌های سگ شما که در معرض دید هستند نیز دردناک خواهند بود. بهتر است در صورت امکان از مسیرهای خاکی استفاده کنید تا سواری پایدار و لذت‌بخشی را تضمین کنید.

۵. کنترل سگتان مهم است

دویدن با سگ‌ها همیشه باید برای ایمنی، راحتی و کارایی شما با قلاده انجام شود. تفریح ​​بدون قلاده در حین دویدن امکان‌پذیر است، اما برای کارایی و ایمنی، بهتر است سگ شما در تمام مدت با قلاده باشد.

۶. آب کافی همراه داشته باشید

در حالی که همیشه به یاد دارید که برای خودتان آب بردارید، فراموش کردن همراه چهارپایتان که در حال دویدن است، آسان است. همین منطق در مورد سگ شما نیز صدق می‌کند: اگر شما تشنه باشید، سگتان نیز تشنه خواهد شد. حتی اگر سگ شما در طول مسیر به «سوراخ‌های شنا» دسترسی داشته باشد، فراهم کردن دسترسی به آب تمیز و زلال می‌تواند به جلوگیری از بلعیدن آب آلوده توسط آنها کمک کند.

پیروی از این دستورالعمل‌های ساده باید برای بیرون بردن شما و سگتان برای چند کیلومتر ورزش لذت‌بخش و ایجاد پیوند عاطفی کافی باشد. اگر نگران امنیت سگ خود هستید، با او ندوید. بسته به اینکه چقدر از دویدن با سگ خود لذت می‌برید، ممکن است به این باور برسید که آنها بهترین همراه برای دویدن هستند که تا به حال داشته‌اید.